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6 dicas de Bethenny Frankel para tornar sua resolução consistente

6 dicas de Bethenny Frankel para tornar sua resolução consistente


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Dê as boas-vindas ao Ano Novo com mudanças duradouras

Bethenny Frankel fala sobre como celebrar sua motivação para fazer uma mudança positiva em sua vida.

Torne 2016 diferente de qualquer outro ano, fazendo um resolução realista. Você quer pensar em algo que fará uma mudança duradoura em sua vida e o manterá motivado por mais tempo do que o mês de janeiro. Bethenny Frankel de Skinnygirl® Cocktails descobriu seis maneiras de manter sua resolução por um longo tempo e resistir ao impulso de desistir.

1. Torne-o realista

“Escolha uma resolução e torne-a específica”, diz Frankel. E se você não pode ir para a academia, não seja duro consigo mesmo. Faça seu treino sempre que puder, como um vídeo de ioga em casa. ”

2. Escreva

“Coloque sua resolução por escrito”, diz ela. “Para motivação adicional, poste nas redes sociais e aliste seus amigos para encorajamento.”

3. Defina uma data

“Defina um prazo para si mesmo e estabeleça mini-metas para monitorar seu progresso”, recomenda Frankel.

4. Não desanime

“Nem tudo sai como planejado e às vezes as coisas demoram mais do que o esperado”, diz ela. “Diga sim para si mesmo e aceite os contratempos como um lembrete para manter suas armas!”

5. Vá em frente

Não fique desesperado ou obsessivo em alcançar seus objetivos, mas certifique-se de que você é apaixonado por isso ”, ela aconselha. “Queira e não se deixe intimidar por sair e conseguir.”

6. Recompense-se

“Todo mundo precisa de um incentivo”, diz Frankel. “Comemore quando uma mini-meta for alcançada e mime-se com algo especial (como um copo de Skinnygirl® Pinot Noir) depois de concluir sua resolução.”


A receita de Daniel Patterson aparece em “Pessoas”!

Se você lê Pessoas revista, então você sabe que as histórias de comida que preenchem as notícias da bunda firme do Príncipe Harry e do casamento decadente de Bethenny Frankel estão cheias de pontos de exclamação:

• “Gwyneth Paltrow gosta de comemorar o Hanukkah com sorvete!”

• “Jenny McCarthy gosta de um coquetel de Colada à beira da piscina: veja a foto e pegue a receita!”

• “Amostras de biscoitos de limão de Miley Cyrus na viagem à Filadélfia!”

Mas algumas semanas atrás, Pessoas os leitores foram tratados com algo mais surpreendente do que o gosto de Miley por biscoitos recheados de limão ou seu novo corte descolorido pelo sol: uma receita do chef Daniel Patterson com duas estrelas Michelin para salada de ervilha com cebolinha e hortelã.

A surpresa não é a receita - é um ajuste suave de uma receita da cuisine ménagère, a culinária tradicional das donas de casa francesas. O que é surpreendente é a fonte.

A culinária de Patterson no Coi, seu restaurante em San Francisco, é intrincada, elegante e tão geo-direcionada para a paisagem do norte da Califórnia quanto a de Rene Redzepi para a Escandinávia. Não é surpresa que haja um abismo entre o alto e o baixo nível de comida, mas é notável quando um chef tenta lançar uma ponte de corda sobre ele.

Alexis Soyer - um chef francês que cozinhava no mais alto nível na Inglaterra vitoriana - é o chef mais famoso a fazer contato com as massas alimentadas com mingau. Livro de Soyer de 1854 Uma culinária xelim para o povo tentou ensinar os fundamentos da boa cozinha para pessoas que não podiam pagar muito além da comida de subsistência.

Claro, as coisas na América do século 21 são mais complicadas. Quando se trata de comida, a linha entre alto e baixo é borrada - muitos americanos ricos comem merda. Alimentos baratos e preparados não pertencem à classe baixa, da mesma forma que jeans cuidadosamente usados ​​pode ser o uniforme público de um mega-milionário como Mitt Romney.

Hoje em dia, os alimentos mais simples são os mais raros - você pode dirigir seu último modelo Escalade ou seu '92 Camry para Whole Foods e gastar cem dólares em mantimentos, mas as ervilhas frescas que você trouxe para casa serão doces e macias o suficiente para ter sucesso? com apenas um pouco de hortelã e cebolinha? Tão bom quanto ver uma receita silenciosamente realizada em Pessoas, A salada simples de ervilhas de Patterson é tão improvável que brilhe com os produtos que a maior parte da América tem acesso que é tanto uma fantasia quanto, digamos, os 10 passos simples para parecer bem de Katy Perry.


A receita de Daniel Patterson aparece em “Pessoas”!

Se você lê Pessoas revista, então você sabe que as histórias de comida que preenchem as notícias da bunda firme do Príncipe Harry e do casamento decadente de Bethenny Frankel estão cheias de pontos de exclamação:

• “Gwyneth Paltrow gosta de comemorar o Hanukkah com sorvete!”

• “Jenny McCarthy gosta de um coquetel de Colada à beira da piscina: veja a foto e pegue a receita!”

• “Amostras de biscoitos de limão de Miley Cyrus na viagem à Filadélfia!”

Mas algumas semanas atrás, Pessoas os leitores foram tratados com algo mais surpreendente do que o gosto de Miley por biscoitos recheados de limão ou seu novo corte descolorido pelo sol: uma receita do chef Daniel Patterson com duas estrelas Michelin para salada de ervilha com cebolinha e hortelã.

A surpresa não é a receita - é um ajuste suave de uma receita da cuisine ménagère, a culinária tradicional das donas de casa francesas. O que é surpreendente é a fonte.

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Alexis Soyer - um chef francês que cozinhava no mais alto nível na Inglaterra vitoriana - é o chef mais famoso a fazer contato com as massas alimentadas com mingau. Livro de Soyer de 1854 Uma culinária xelim para o povo tentou ensinar os fundamentos da boa cozinha para pessoas que não podiam pagar muito além da comida de subsistência.

Claro, as coisas na América do século 21 são mais complicadas. Quando se trata de comida, a linha entre alto e baixo é borrada - muitos americanos ricos comem merda. Alimentos baratos e preparados não pertencem à classe baixa, da mesma forma que jeans cuidadosamente usados ​​pode ser o uniforme público de um mega-milionário como Mitt Romney.

Hoje em dia, os alimentos mais simples são os mais raros - você pode dirigir seu último modelo Escalade ou seu '92 Camry para Whole Foods e gastar cem dólares em mantimentos, mas as ervilhas frescas que você trouxe para casa serão doces e macias o suficiente para ter sucesso? com apenas um pouco de hortelã e cebolinha? Tão bom quanto ver uma receita silenciosamente realizada em Pessoas, A salada simples de ervilhas de Patterson é tão improvável que brilhe com os produtos que a maior parte da América tem acesso que é tanto uma fantasia quanto, digamos, os 10 passos simples para parecer bem de Katy Perry.


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Claro, as coisas na América do século 21 são mais complicadas. Quando se trata de comida, a linha entre alto e baixo é borrada - muitos americanos ricos comem merda. Alimentos baratos e preparados não pertencem à classe baixa, da mesma forma que jeans cuidadosamente usados ​​pode ser o uniforme público de um mega-milionário como Mitt Romney.

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Claro, as coisas na América do século 21 são mais complicadas. Quando se trata de comida, a linha entre alto e baixo é borrada - muitos americanos ricos comem merda. Alimentos baratos e preparados não pertencem à classe baixa, da mesma forma que jeans cuidadosamente usados ​​pode ser o uniforme público de um mega-milionário como Mitt Romney.

Hoje em dia, os alimentos mais simples são os mais raros - você pode dirigir seu último modelo Escalade ou seu '92 Camry para Whole Foods e gastar cem dólares em mantimentos, mas as ervilhas frescas que você trouxe para casa serão doces e macias o suficiente para ter sucesso? com apenas um pouco de hortelã e cebolinha? Tão bom quanto ver uma receita silenciosamente realizada em Pessoas, A salada simples de ervilhas de Patterson é tão improvável que brilhe com os produtos que a maior parte da América tem acesso que é tanto uma fantasia quanto, digamos, os 10 passos simples para parecer bem de Katy Perry.


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Claro, as coisas na América do século 21 são mais complicadas. Quando se trata de comida, a linha entre alto e baixo é borrada - muitos americanos ricos comem merda. Alimentos baratos e preparados não pertencem à classe baixa, da mesma forma que jeans cuidadosamente usados ​​pode ser o uniforme público de um mega-milionário como Mitt Romney.

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