Saladas

Salada "Volte à vida após as férias"


Ingredientes para fazer salada "Volte à vida após as férias"

  1. Maçã azeda 1 unid.
  2. Aipo (talos) 4 unid.
  3. Queijo duro 50 gr.
  4. Iogurte desnatado com sabor neutro (ou creme de leite sem gordura) 3 colheres de sopa. colheres
  5. Sal a gosto
  6. Um raminho de vegetação para decoração a gosto
  • Ingredientes principais: Aipo, Maçã
  • Servindo 2 porções
  • Cozinha Mundial

Inventário:

Ralador grosso, tigela, colher, prato

Preparação para salada "Venha à vida após as férias":

Passo 1: Prepare os ingredientes.

Lavamos muito bem o aipo e a maçã com água. Descasque a maçã, corte-a em duas metades e corte o caroço da semente. Moa as metades resultantes com um ralador grosso. Em seguida, esfregamos aipo e queijo duro. Também é possível que o queijo seja substituído por queijo. Mas se você usar queijo feta salgado, não precisará temperar a salada com sal.

Passo 2: Reabasteça a salada.

Todos os ingredientes são misturados em uma tigela, se necessário, a salada é salgada. Se você originalmente usou uma maçã não muito azeda, pode adicionar um pouco de suco de limão à salada. Temperamos a salada com iogurte light, sem sabor ou creme azedo sem gordura. Misture bem a salada para que todos os ingredientes fiquem saturados com iogurte ou creme de leite.

Etapa 3: servir "Venha à vida após as férias".

Colocamos a salada em uma saladeira ou imediatamente em porções. Decoramos o prato com um raminho de verduras e uma fatia de limão e servimos à mesa. A salada é muito rica em vitaminas e é capaz de estabelecer os processos naturais do corpo, remove toxinas e resíduos e nos satura com força perdida. Um prato pode até ser preparado para o café da manhã. É melhor comê-lo como prato principal. Junto com ele, você pode beber um copo de suco espremido na hora ou uma xícara de chá ou café forte. Bom apetite e bem-estar!

Dicas de receita:

- - Essa salada pode ser preparada com antecedência (por exemplo, à noite) e armazenada sob demanda na geladeira. Isso é muito bom, porque todos os ingredientes da salada estão bem saturados com o molho, e o prato em si esfria. É muito útil usá-lo na forma refrigerada e seu efeito disso se tornará claramente mais forte.

- - Essa salada pode ser consumida não apenas após as férias, mas também como uma dieta saudável e leve, e mesmo durante uma dieta.

- - A gosto, você pode adicionar um pouco de pimenta preta à salada. Especialmente se você sentir ressaca, a salada de pimenta ajudará com esse problema.